Le Vinyasa Yoga est une pratique holistique. Reliant les corps physique, énergétique, mental et émotionnel.
Le mot sanskrit Vinyasa vient du verbe “Nyasa” se traduisant par “placer” et le préfixe “Vi” signifiant de manière spécifique “d’une certaine façon”. Cette manière spécifique implique une pratique assez méthodique reflétant la structure cyclique – le mouvement de la vie – le Début, Milieu et Fin.
Les séances sont créées principalement en lien avec les éléments de la nature (terre, eau, feu, air) et tout le travail s’effectue en relation avec l’ayurvéda et le cycle des saisons. Cultivant par exemple la force et la structure en automne (moment de contraction, de retour vers l’intérieur) et les grandes ouvertures et étirements en été (moment d’expansion ou nous nous tournons vers l’extérieur).
Le Vinyasa revêt donc de multiples vertus. Susceptible de vous apporter des bienfaits autant sur le plan physique que psychique, émotionnel ou encore énergétique. Vous pourriez aussi prendre conscience de certains comportements à travers votre propre pratique de Yoga.
Qui sait ? Cela dit, le meilleur moyen de vous l’expliquer sera de vous proposer de venir en faire l’expérience !